增广健闻
健康的人生在三养：[营养、保养、修养]。健康的身体平时更需注意三　：[食补、气补和药补]。现代人类慢性疾病的基本原因，乃是身体的[生化失衡]，因此生物医学强调[万病一因]（The Oneness of Disease）。
造成身体生化失衡的原因则可归纳为四种：

（一）错误饮食习惯
（二）不良生活方式
（三）环境污染
（四）消极情绪、压力。而在这、四种成因中则以错误饮食习惯最为重要。这些因素使身体血液化学酸碱失衡，代谢失常，代谢废物在血液中和组织中无法排除，因而造成[毒血症]（Toximi-a）,引起[自体中毒]（Autolmtoxication）,这才是一切疾病的真正根源，包括传染病、慢性病在内。补充营养食品固然是预防疾病的食补与药补二种秉具的途径，不过，改变饮食习惯，多吃新鲜蔬果，少吃动物性脂肪，少吃动物性蛋白，多补充天然维生素、矿物质，多运动，每天补充足够良质水等，都是远离现代人慢性疾病更经济有效有方法。